Meditasiya və onun insan ruhuna,bədəninə təsiri
Meditasiya- Meditasiya Latın dilində "meditatio" sözündən yaranmış bir sözdür, sözün əsl mənasında bir çox Qərb dillərində "dərin düşüncə" deməkdir.Meditasiya aid olduğu Budizm,Taoizm,Bön,Zen,İslam kimi inanclara görə və onların metodlarına görə fərqli yöndə irəliləmiş və fərqli adlar verilmişdir. Bəziləri üçün meditasiya yalnız dinc və ya xoş bir vəziyyət yaratmaq, məsələn zehni sakitləşdirmək, tətil etmək və ya dünya gerçəkliklərindən qaçmaq deməkdir.Bəziləri üçün isə meditasiya mistik təcrübələr,sehirli bir şüurlu vəziyyət yaratmaq deməkdir.Meditasiyanın məqsədi zehni müvəqqəti sakitlik və ya hüzur yaratmaqdan ibarət deyil,onun məqsədi zehni stress və digər vəziyyətlərdən hüzur dolu,sağlıqlı ,təbii halına geri gətirməkdən ibarətdir . Meditasiya, bir çox mədəniyyətdə və dinlərdə tətbiq olunan mənəvi təmizləmə üsuludur.Təcrübə obyektlərinin çox sayda növünün müəyyənləşdirilməsi prosesini asanlaşdırmaq üçün ənənəvi olaraq təcrübəni dörd kateqoriyaya bölürük. 1. Bədə